Već prije nekoliko nedjelja počele su da se na društvenim mrežama pojavljuju slike i snimci Dončića iz teretane, ali i van sportskih sala, na kojima se jasno vidi da je smršao i nešto drastično promijenio.
Ishrana i trening skoro nikada ne idu jedno bez drugoga, što je Dončić shvatio i već odavno krenuo da se sprema za Evrobasket, na kom će predstavljati Sloveniju, ali i novu NBA sezonu, u kojoj će sa Los Anđeles Lejkersima pojuriti šampionski prsten.
„Men’s Health“, jedan od najpopularnijih časopisa na svijetu, uradio je priču sa Dončićem, koji je zaslužio i naslovnu stranu. Zbog slike sa naslovnice mnogi nisu mogli da povjeruju u Lukin preobražaj, pošto se jasno vidi da je izgubio na kilaži, ali vjerovatno dobio na brzini, okretnosti, pokretljivosti…
– Vizuelno bih rekao da mi cijelo tijelo izgleda bolje. Ovo je tek početak, moram da nastavim. Nema stajanja – rekao je Dončić.
Kako je objavljeno na sajtu pomenutog magazina, Dončić je unajmio lični fitnes tim, odnosno trenera Anžea Mačeka, fizioterapeuta Havijera Barija i nutricionistkinju Lusiju Almendros, te je započeo snažan režim treninga u Hrvatskoj.
Navodno, jutro mu počinje treningom na prazan stomak, a tada kombinuje vježbe otpora, rad sa tegovima, ali i šutiranje na koš. Počeo je da jede i hranu bez glutena po ugledu na Novaka Đokovića, kome je takva promjena promijenila ne samo karijeru, nego i život.
Dončić ne unosi više mnogo šećera, ishrana mu je bogata prije svega proteinima (oko 250 grama dnevno), a po danu navodno ima samo dva obroka plus jedan proteinski šejk pravljen sa bademovim mlijekom.
– Ako stanem sada, sve je bilo uzalud – istakao je Luka u razgovoru za pomenuti magazin.
Nakon što je sa Lejkersima ispao u prvoj rundi plej-ofa prošle sezone, Dončić je uzeo slobodno od košarke, a takav rez nije imao godinama. Malo više slobodnog vremena iskoristio je za druge aktivnosti i sportove koji zahtevaju rad nogu i poboljšanje ravnoteže, a smanjio se i nivo stresa kada košarke nije bilo.
Tokom prethodnih nedjelja i mjeseci mnogo više pažnje i vremena uložio je u rad na svom tijelu, a promene pravca i ubrzanje tek treba da dođu do izražaja na terenu.
– Nije sve u skočnosti. Mislim da sam veoma atletski nastrojen i u drugim stvarima – ravnoteži, kontroli tela, koliko brzo se zaustavljam, koliko brzo usporavam – pojasnio je Dončić.
Slovenija će na Evrobasketu igrati u grupi sa Francuskom, Poljskom, Belgijom, Izraelom i Islandom. Dončić je bez ikakve sumnje lider svoje reprezentacije, s kojom će pokušati da osvoji medalju, ali će žestoku konkurenciju imati u Srbiji, Njemačkoj, Francuskoj…
Što se Lejkersa tiče, oni Dončića vide kao novo lice franšize, pogotovo kada se Lebron Džejms penzioniše ili napusti Los Anđeles, o čemu se već intenzivno priča.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.