
Novo istraživanje: Ove vrste vježbanja najefikasnije pomažu kod hipertenzije
Kombinovani aerobni trening i trening snage, kao i intervalni trening visokog intenziteta (HIIT), povezani su sa značajnim smanjenjem krvnog pritiska tokom 24 sata, zaključuje se u objedinjenoj analizi dostupnih dokaza za nekoliko različitih tipova strukturiranog vježbanja, objavljenoj u British Journal of Sports Medicine.


















