
Stres, nedostatak sna, ishrana: Ukoliko ne vidite rezultate, a trenirate, pokušajte promijeniti životne navike
Većina ljudi koja redovno trenira prije ili kasnije dođe u fazu stagnacije. Bilo da ne možete izgubiti dodatne kilograme ili da vam se kilaže na vježbama više ne pomjeraju, plato je sasvim normalan dio trenažnog procesa.


















