
Vječita dilema: Svi se pitaju da li je bolje trčati brže ili duže
Bitno je znati da je trčanje u svakom obliku dobro jer ubrzava cirkulaciju i pokreće mišiće. Ali kako kaže personalni trener Džesi Džons najbolje je kombinovati jedno i drugo jer te dvije vrste trčanja postižu različite stvari, zavisno o tome šta želite i šta vam je cilj.


















